Сравнить продукты Грецкий орех и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +415.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +7250% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +6795.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1721.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5786.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +752.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1434.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.087g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.023mg | 174% |
| Марганец | 3.414mg | 0.058mg | 146% |
| Жиры | 65.21g | 0.2g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 19mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.035mg | 39% |
| Магний | 158mg | 10mg | 35% |
| Калорийность | 654kcal | 13kcal | 32% |
| Железо | 2.91mg | 0.4mg | 31% |
| Белки | 15.23g | 0.4g | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.016g | 28% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.04mg | 25% |
| Витамин B9 | 98µg | 5µg | 23% |
| Цинк | 3.09mg | 0.61mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.037g | 22% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.9g | 15% |
| Калий | 441mg | 6mg | 13% |
| Витамин C | 1.3mg | 13mg | 13% |
| Селен | 4.9µg | 0.2µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.133mg | 9% |
| Кальций | 98mg | 19mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Натрий | 2mg | 111mg | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.4mg | 5% |
| Углеводы | 13.71g | 3g | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 7.01g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3707.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32505% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +493.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2261.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24043.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54123% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
