Сравнить продукты Грецкий орех и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +587% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2014.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +782.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +765% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +937.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +267.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +701.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +553.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +276.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.06g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.075mg | 168% |
| Марганец | 3.414mg | 0.329mg | 134% |
| Жиры | 65.21g | 0.17g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 40mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.067mg | 36% |
| Магний | 158mg | 23mg | 32% |
| Калорийность | 654kcal | 43kcal | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.027g | 28% |
| Белки | 15.23g | 1.61g | 27% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.031mg | 26% |
| Железо | 2.91mg | 0.8mg | 26% |
| Цинк | 3.09mg | 0.35mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.032g | 22% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.8g | 16% |
| Селен | 4.9µg | 0.7µg | 8% |
| Кальций | 98mg | 16mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.155mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 6mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.334mg | 5% |
| Витамин C | 1.3mg | 4.9mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B9 | 98µg | 109µg | 3% |
| Натрий | 2mg | 78mg | 3% |
| Калий | 441mg | 325mg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.2µg | 2% |
| Углеводы | 13.71g | 9.56g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 6.76g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.021mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +846% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38258.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2051.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27815.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78523.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
