Сравнить продукты Грецкий орех и Драники
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +781.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1213.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +41% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +139% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2023.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
6.08 г
Жиры:
14.76 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
47.77 г
Другое:
3.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1073.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.496 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.73 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.516 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +527.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
20.88 г
Сахароза:
0.39 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.56 г
Лактоза:
0.03 г
Мальтоза:
0.03 г
Галактоза:
0.03 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +523.1% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +34700% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +850% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +522.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 7.516g | 264% |
| Медь | 1.586mg | 0.18mg | 156% |
| Марганец | 3.414mg | 0.26mg | 137% |
| Жиры | 65.21g | 14.76g | 78% |
| Натрий | 2mg | 764mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 95mg | 32% |
| Фосфор | 346mg | 128mg | 31% |
| Витамин C | 1.3mg | 27.6mg | 29% |
| Магний | 158mg | 36mg | 29% |
| Цинк | 3.09mg | 0.7mg | 22% |
| Калорийность | 654kcal | 268kcal | 19% |
| Белки | 15.23g | 6.08g | 18% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 2.496g | 17% |
| Железо | 2.91mg | 1.67mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.158mg | 15% |
| Клетчатка | 6.7g | 3.3g | 14% |
| Витамин B9 | 98µg | 41µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 3.73g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Крахмал | 0.06g | 20.88g | 9% |
| Селен | 4.9µg | 8.9µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.448mg | 7% |
| Кальций | 98mg | 32mg | 7% |
| Холин | 39.2mg | 74.2mg | 6% |
| Калий | 441mg | 622mg | 5% |
| Углеводы | 13.71g | 27.81g | 5% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.757mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.672mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.173mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.56g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 24.51g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 1.79g | N/A |
| Витамин K | 2.7µg | 2.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0.087mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.24mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.28mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.389mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.137mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.369mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.141mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
37%
Итоговая оценка минералов
152%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Драники содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 762mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы