Сравнить продукты Грецкий орех и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +731.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +880% |
| Содержит больше КалийКалий | +320% |
| Содержит больше МедьМедь | +1057.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +349.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +332.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1070.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2861.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +81300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1744% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2480% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2532.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1014.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.341mg | 6.288mg | 496% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 5.986mg | 419% |
| Железо | 2.91mg | 34.06mg | 389% |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.354g | 312% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 3.87mg | 286% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 29.62mg | 178% |
| Медь | 1.586mg | 0.137mg | 161% |
| Марганец | 3.414mg | 0.79mg | 114% |
| Жиры | 65.21g | 1.08g | 99% |
| Витамин A | 1µg | 814µg | 90% |
| Витамин C | 1.3mg | 38.5mg | 41% |
| Цинк | 3.09mg | 7.6mg | 41% |
| Фосфор | 346mg | 77mg | 38% |
| Натрий | 2mg | 795mg | 34% |
| Магний | 158mg | 19mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.26g | 27% |
| Витамин B9 | 98µg | 25% | |
| Углеводы | 13.71g | 86.85g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.204g | 22% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.4g | 21% |
| Белки | 15.23g | 6.06g | 18% |
| Калорийность | 654kcal | 378kcal | 14% |
| Калий | 441mg | 105mg | 10% |
| Кальций | 98mg | 10mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.226mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.08mg | 4% |
| Селен | 4.9µg | 6.3µg | 3% |
| Витамин K | 2.7µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 10.35g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5938% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +533.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4278.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13226% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +237.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +188.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
