Сравнить продукты Грецкий орех и колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +690% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +354.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +891.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2020.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +432.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +790.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +661.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.276g | 313% |
| Медь | 1.586mg | 0.16mg | 158% |
| Марганец | 3.414mg | 0.161mg | 141% |
| Жиры | 65.21g | 7.59g | 89% |
| Магний | 158mg | 20mg | 33% |
| Фосфор | 346mg | 113mg | 33% |
| Железо | 2.91mg | 0.64mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.174mg | 28% |
| Калорийность | 654kcal | 132kcal | 26% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.064mg | 23% |
| Цинк | 3.09mg | 0.69mg | 22% |
| Витамин B9 | 98µg | 11µg | 22% |
| Белки | 15.23g | 5.06g | 20% |
| Клетчатка | 6.7g | 1.8g | 20% |
| Натрий | 2mg | 433mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 2.149g | 17% |
| Витамин C | 1.3mg | 9.9mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 4.733g | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Селен | 4.9µg | 2.7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.387mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.116mg | 3% |
| Кальций | 98mg | 119mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Углеводы | 13.71g | 11.27g | 1% |
| Калий | 441mg | 396mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.993mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.151mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +201% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +759.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1718.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +315.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16992% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.7% |
