Сравнить продукты Грецкий орех и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +485.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +107% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3347.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1371.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1284% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +418.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +276.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +531.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2615.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16088.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.7µg | 437.1µg | 362% |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.201g | 313% |
| Медь | 1.586mg | 0.046mg | 171% |
| Марганец | 3.414mg | 0.658mg | 120% |
| Жиры | 65.21g | 0.61g | 99% |
| Фосфор | 346mg | 25mg | 46% |
| Витамин C | 1.3mg | 35.3mg | 38% |
| Калорийность | 654kcal | 32kcal | 31% |
| Магний | 158mg | 27mg | 31% |
| Железо | 2.91mg | 0.47mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.165mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.055g | 28% |
| Витамин A | 1µg | 251µg | 28% |
| Цинк | 3.09mg | 0.21mg | 26% |
| Белки | 15.23g | 3.02g | 24% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.054mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.03g | 22% |
| Кальций | 98mg | 232mg | 13% |
| Клетчатка | 6.7g | 4g | 11% |
| Витамин E | 0.7mg | 2.26mg | 10% |
| Витамин B9 | 98µg | 129µg | 8% |
| Селен | 4.9µg | 1.3µg | 7% |
| Калий | 441mg | 213mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.267mg | 6% |
| Углеводы | 13.71g | 5.42g | 3% |
| Холин | 39.2mg | 23.2mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.742mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.46g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.047mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +404.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10590.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2102% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29676.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23369.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
