Сравнить продукты Грецкий орех и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +618.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше МедьМедь | +3676.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +301.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +764.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +390% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1453.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8196.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.13g | 314% |
| Витамин K | 2.7µg | 224µg | 184% |
| Медь | 1.586mg | 0.042mg | 172% |
| Марганец | 3.414mg | 0.395mg | 131% |
| Жиры | 65.21g | 0.49g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 73mg | 39% |
| Калорийность | 654kcal | 22kcal | 32% |
| Магний | 158mg | 22mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.05g | 28% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.171mg | 28% |
| Белки | 15.23g | 3.17g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.026g | 22% |
| Витамин C | 1.3mg | 20.2mg | 21% |
| Цинк | 3.09mg | 0.77mg | 21% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.7g | 16% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.162mg | 15% |
| Витамин A | 1µg | 131µg | 14% |
| Железо | 2.91mg | 2.14mg | 10% |
| Селен | 4.9µg | 1µg | 7% |
| Калий | 441mg | 196mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 1.62mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.322mg | 5% |
| Витамин B9 | 98µg | 83µg | 4% |
| Углеводы | 13.71g | 2.85g | 4% |
| Холин | 39.2mg | 18.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.129mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 33mg | 1% |
| Кальций | 98mg | 108mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 1.221mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 0.38g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.596mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.625mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.17mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.236mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.753mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.391mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +380.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13208.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +381.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +2174% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34257.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36187.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2109.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +25% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +88.9% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
