Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грецкий орех и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Грецкий орех vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 113% 29% 39% 109% 529% 84% 148% 0.26% 445% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +3060%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +504.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1355%
Содержит больше МедьМедь +19725%
Содержит больше ЦинкЦинк +7625%
Содержит больше ФосфорФосфор +4225%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +1271.1%
Содержит больше СеленСелен +4800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 0.33% 14% 0% 85% 35% 21% 34% 124% 0% 6.8% 74% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грецкий орех Яблочный уксус DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 47.174g 0g 314%
Медь 1.586mg 0.008mg 175%
Марганец 3.414mg 0.249mg 138%
Жиры 65.21g 0g 100%
Фосфор 346mg 8mg 48%
Витамин B6 0.537mg 0mg 41%
Магний 158mg 5mg 36%
Железо 2.91mg 0.2mg 34%
Калорийность 654kcal 21kcal 32%
Белки 15.23g 0g 30%
Насыщенные жиры 6.126g 0g 28%
Цинк 3.09mg 0.04mg 28%
Витамин B1 0.341mg 0mg 28%
Клетчатка 6.7g 0g 27%
Витамин B9 98µg 0µg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.933g 0g 22%
Витамин B2 0.15mg 0mg 12%
Калий 441mg 73mg 11%
Витамин B5 0.57mg 0mg 11%
Селен 4.9µg 0.1µg 9%
Кальций 98mg 7mg 9%
Холин 39.2mg 0mg 7%
Витамин B3 1.125mg 0mg 7%
Витамин E 0.7mg 0mg 5%
Углеводы 13.71g 0.93g 4%
Витамин K 2.7µg 0µg 2%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 7.01g 0.93g N/A
Сахар 2.61g 0.4g N/A
Крахмал 0.06g 0%
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.17mg 0mg 0%
Треонин 0.596mg 0mg 0%
Изолейцин 0.625mg 0mg 0%
Лейцин 1.17mg 0mg 0%
Лизин 0.424mg 0mg 0%
Метионин 0.236mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.711mg 0mg 0%
Валин 0.753mg 0mg 0%
Гистидин 0.391mg 0mg 0%
Фруктоза 0.09g 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 65% 14% 4% 2%
Белки: 15.23 г
Жиры: 65.21 г
Углеводы: 13.71 г
Вода: 4.07 г
Другое: 1.78 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1374.2%
Содержит больше ВодаВода +2204.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 91% 3% 3%
Крахмал: 0.06 г
Сахароза: 2.43 г
Глюкоза: 0.08 г
Фруктоза: 0.09 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 75%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.1 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +25%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +233.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грецкий орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170187/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.