Сравнить продукты Гречка и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +218.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +214.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +895% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +747.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +457.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 0.62g | 38.1g | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 21.597g | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 9.643g | 43% |
| Селен | 2.2µg | 24.2µg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 4.894g | 31% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.398mg | 30% |
| Калорийность | 92kcal | 551kcal | 23% |
| Железо | 0.8mg | 2.56mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 4.168mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.283mg | 19% |
| Витамин B9 | 14µg | 78µg | 16% |
| Витамин K | 1.9µg | 16.1µg | 12% |
| Натрий | 4mg | 249mg | 11% |
| Белки | 3.38g | 7.3g | 8% |
| Углеводы | 19.94g | 45.1g | 8% |
| Магний | 51mg | 16mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Марганец | 0.403mg | 0.488mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.021mg | 4% |
| Медь | 0.146mg | 0.114mg | 4% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.54mg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 6.4mg | 2% |
| Калий | 88mg | 61mg | 1% |
| Фосфор | 70mg | 60mg | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 43.6g | N/A |
| Кальций | 7mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0.74g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.156mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +789.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6045.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11387.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2503.2% |
