Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гречка и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Гречка vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 2.1% 7.8% 30% 49% 17% 30% 0.52% 53% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +2450%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +137.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.4%
Содержит больше МедьМедь +421.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120%
Содержит больше ФосфорФосфор +1650%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше МарганецМарганец +1051.4%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.8% 0% 10% 9% 18% 22% 18% 0% 4.8% 11% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3888.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1825%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гречка Жевательные конфеты DV% diff.
Углеводы 19.94g 93.55g 25%
Марганец 0.403mg 0.035mg 16%
Калорийность 92kcal 375kcal 14%
Медь 0.146mg 0.028mg 13%
Магний 51mg 2mg 12%
Клетчатка 2.7g 0.2g 10%
Фосфор 70mg 4mg 9%
Железо 0.8mg 0.13mg 8%
Витамин B5 0.359mg 0.009mg 7%
Белки 3.38g 0g 7%
Витамин B6 0.077mg 0.004mg 6%
Витамин B3 0.94mg 0.008mg 6%
Цинк 0.61mg 0.05mg 5%
Витамин B9 14µg 0µg 4%
Холин 20.1mg 0mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.004mg 3%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.011mg 2%
Селен 2.2µg 1.1µg 2%
Натрий 4mg 50mg 2%
Калий 88mg 37mg 2%
Жиры 0.62g 0.05g 1%
Витамин E 0.09mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.134g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.188g 0g 1%
Чистые углеводы 17.24g 93.35g N/A
Кальций 7mg 3mg 0%
Сахар 0.9g 70g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.188g 0g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.129mg 0%
Изолейцин 0.127mg 0%
Лейцин 0.212mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.133mg 0%
Валин 0.173mg 0%
Гистидин 0.079mg 0%
Фруктоза 0.1g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 20% 76%
Белки: 3.38 г
Жиры: 0.62 г
Углеводы: 19.94 г
Вода: 75.63 г
Другое: 0.43 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1140%
Содержит больше ВодаВода +1100.5%
Содержит больше ДругоеДругое +330%
Содержит больше УглеводыУглеводы +369.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гречка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170686/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.