Сравнить продукты Гречка и макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +318.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +925.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2887.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +257.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.403mg | 4.131mg | 162% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 58.877g | 147% |
| Жиры | 0.62g | 75.77g | 116% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 1.195mg | 96% |
| Медь | 0.146mg | 0.756mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 12.061g | 54% |
| Железо | 0.8mg | 3.69mg | 36% |
| Калорийность | 92kcal | 718kcal | 31% |
| Клетчатка | 2.7g | 8.6g | 24% |
| Магний | 51mg | 130mg | 19% |
| Фосфор | 70mg | 188mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.275mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.473mg | 10% |
| Белки | 3.38g | 7.91g | 9% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.162mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.502g | 9% |
| Кальций | 7mg | 85mg | 8% |
| Калий | 88mg | 368mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.758mg | 8% |
| Цинк | 0.61mg | 1.3mg | 6% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.09mg | 0.54mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 3.6µg | 3% |
| Углеводы | 19.94g | 13.82g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 11µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +5461% |
| Содержит больше БелкиБелки | +134% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12121% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +165.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31217.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +698.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +185.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +42.9% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1007.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
