Сравнить продукты Гречка и Нефелиум
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +410% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +771.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +632.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +183.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 71.5mg | 79% |
| Марганец | 0.403mg | 0.055mg | 15% |
| Магний | 51mg | 10mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g | 6% |
| Фосфор | 70mg | 31mg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.31mg | 6% |
| Цинк | 0.61mg | 0.07mg | 5% |
| Белки | 3.38g | 0.83g | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.011mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.603mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 7.1mg | 2% |
| Калий | 88mg | 171mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.4µg | 1% |
| Калорийность | 92kcal | 66kcal | 1% |
| Углеводы | 19.94g | 16.53g | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 15.23g | N/A |
| Кальций | 7mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 15.23g | N/A |
| Медь | 0.146mg | 0.148mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.099g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.12g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.132g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0.041mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +307.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.76g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.44г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |
