Сравнить продукты Гречка и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +646.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше СеленСелен | +786.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +417.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +419.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.754mg | 60% |
| Натрий | 4mg | 1203mg | 52% |
| Белки | 3.38g | 20.93g | 35% |
| Селен | 2.2µg | 19.5µg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.4mg | 25% |
| Цинк | 0.61mg | 2.88mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 4.023mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Фосфор | 70mg | 196mg | 18% |
| Марганец | 0.403mg | 0.054mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.202mg | 13% |
| Холин | 20.1mg | 85.1mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Железо | 0.8mg | 1.48mg | 9% |
| Магний | 51mg | 14mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.81g | 8% |
| Жиры | 0.62g | 5.53g | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.079mg | 7% |
| Калий | 88mg | 287mg | 6% |
| Углеводы | 19.94g | 1.5g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 2.62g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 3µg | 3% |
| Калорийность | 92kcal | 145kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.54g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.403mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 1.5g | N/A |
| Кальций | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.75mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1229.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +519.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +791.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +916.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1293.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.2% |
