Сравнить продукты Гречка и спагетти
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +220.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.2µg | 26.4µg | 44% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Магний | 51mg | 18mg | 8% |
| Белки | 3.38g | 5.8g | 5% |
| Медь | 0.146mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.112mg | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 30.86g | 4% |
| Железо | 0.8mg | 0.5mg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.8g | 4% |
| Марганец | 0.403mg | 0.322mg | 4% |
| Калорийность | 92kcal | 158kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.4mg | 3% |
| Фосфор | 70mg | 58mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 6.4mg | 2% |
| Калий | 88mg | 44mg | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.02mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.326g | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 29.06g | N/A |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0.56g | N/A |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.176g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.131g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.206mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.228mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.065mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.297mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.262mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.132mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.03g | 0% |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +344.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +400% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +233.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
