Сравнить продукты Гречка и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2814.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1004.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +795% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +994.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 9.166g | 60% |
| Фосфор | 70mg | 382mg | 45% |
| Селен | 2.2µg | 24.3µg | 40% |
| Жиры | 0.62g | 25g | 38% |
| Натрий | 4mg | 839mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.427mg | 30% |
| Марганец | 0.403mg | 1.083mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.358mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 10.351g | 25% |
| Железо | 0.8mg | 2.62mg | 23% |
| Калорийность | 92kcal | 497kcal | 20% |
| Кальций | 7mg | 204mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 4.129g | 18% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.185mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.261mg | 14% |
| Белки | 3.38g | 9.8g | 13% |
| Витамин B9 | 14µg | 64µg | 13% |
| Углеводы | 19.94g | 58.2g | 13% |
| Калий | 88mg | 306mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.622mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Клетчатка | 2.7g | 3.1g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.87mg | 2% |
| Медь | 0.146mg | 0.16mg | 2% |
| Магний | 51mg | 54mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.24g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.219mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2263.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +189.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3932.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +783.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5405.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4775.5% |
