Сравнить продукты Гречка и Шоколадное мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1457.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +183% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +315.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +397.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
28.2 г
Вода:
55.7 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1674.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.21 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1607.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 6.8g | 30% |
| Жиры | 0.62g | 11g | 16% |
| Витамин A | 0µg | 118µg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.194mg | 12% |
| Марганец | 0.403mg | 0.14mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Кальций | 7mg | 109mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 3.21g | 8% |
| Калорийность | 92kcal | 216kcal | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g | 6% |
| Магний | 51mg | 29mg | 5% |
| Калий | 88mg | 249mg | 5% |
| Фосфор | 70mg | 107mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.554mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.226mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 76mg | 3% |
| Углеводы | 19.94g | 28.2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.055mg | 2% |
| Железо | 0.8mg | 0.93mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 16µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.41g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 3mg | 1% |
| Белки | 3.38g | 3.8g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.3mg | 1% |
| Медь | 0.146mg | 0.135mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 27g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 25.36g | N/A |
| Цинк | 0.61mg | 0.58mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.042mg | 0% |
| Холин | 20.1mg | 22.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
24%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.666g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах