Сравнить продукты Гречка и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +628.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +281.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +235% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1674.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2234% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1069.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 3.797g | 17% |
| Жиры | 0.62g | 11g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 2.198g | 13% |
| Медь | 0.146mg | 0.046mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 4.388g | 11% |
| Натрий | 4mg | 266mg | 11% |
| Магний | 51mg | 7mg | 10% |
| Марганец | 0.403mg | 0.182mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.158mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.134mg | 8% |
| Фосфор | 70mg | 24mg | 7% |
| Калорийность | 92kcal | 237kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.119mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 1.21mg | 5% |
| Углеводы | 19.94g | 34g | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.6g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Цинк | 0.61mg | 0.16mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.038mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Белки | 3.38g | 1.9g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.123mg | 1% |
| Калий | 88mg | 65mg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 17.24g | 32.4g | N/A |
| Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.07mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.038mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
10%
Итоговая оценка минералов
24%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.663g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гречка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах