Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Tartar sauce

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Tartar sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 7.8% 6% 9.4% 7.7% 3.3% 7.3% 87% 14% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше СеленСелен +55.6%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +271.4%
Содержит больше КалийКалий +119.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.8%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит больше МарганецМарганец +494.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 3.7% 34% 0% 4% 6.7% 1.7% 4.4% 10% 2.5% 126% 3.8% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +262.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +425%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.073mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Tartar sauce DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9.044g 51%
Витамин K 9.6µg 50.4µg 34%
Жиры 2.59g 16.7g 22%
Натрий 340mg 667mg 14%
Насыщенные жиры 0.472g 3.333g 13%
Витамин E 0.24mg 1.68mg 10%
Калорийность 39kcal 211kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 3.605g 8%
Марганец 0.018mg 0.107mg 4%
Углеводы 3.33g 13.3g 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B6 0.007mg 0.044mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Кальций 7mg 26mg 2%
Железо 0.09mg 0.25mg 2%
Витамин B2 0.008mg 0.029mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.016mg 1%
Холин 4.7mg 8mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Селен 1.4µg 0.9µg 1%
Витамин A 1µg 11µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 0.66g 1g 1%
Фосфор 12mg 17mg 1%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Медь 0.016mg 0.023mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.5g 1%
Калий 31mg 68mg 1%
Магний 2mg 6mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 12.8g N/A
Витамин D 4IU 2IU 0%
Сахар 0.2g 4.25g N/A
Витамин B3 0.169mg 0.093mg 0%
Витамин B5 0.072mg 0.073mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
17% 13% 67% 2%
Белки: 1 г
Жиры: 16.7 г
Углеводы: 13.3 г
Вода: 67 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +38%
Содержит больше БелкиБелки +51.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.4%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
21% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.605 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.044 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +503.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +536.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Tartar sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171826/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.