Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Vegetable soup

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Vegetable soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 38% 25% 77% 11% 19% 50% 33% 22%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.7%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +1296.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +633.3%
Содержит больше МедьМедь +1350%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше МарганецМарганец +1288.9%
Содержит больше СеленСелен +185.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 29% 29% 0% 27% 21% 29% 21% 39% 0% 11% 9% 4.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +495.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1716.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +811.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +380.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2285.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше ХолинХолин +91.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Vegetable soup DV% diff.
Медь 0.016mg 0.232mg 24%
Калий 31mg 433mg 12%
Витамин B6 0.007mg 0.167mg 12%
Марганец 0.018mg 0.25mg 10%
Витамин B3 0.169mg 1.54mg 9%
Витамин A 1µg 86µg 9%
Витамин B1 0.006mg 0.109mg 9%
Витамин E 0.24mg 1.43mg 8%
Клетчатка 0.3g 2.1g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.403g 7%
Железо 0.09mg 0.66mg 7%
Витамин B2 0.008mg 0.092mg 6%
Витамин B5 0.072mg 0.346mg 5%
Магний 2mg 25mg 5%
Фосфор 12mg 45mg 5%
Витамин K 9.6µg 4.2µg 5%
Селен 1.4µg 4µg 5%
Углеводы 3.33g 12.11g 3%
Цинк 0.06mg 0.4mg 3%
Белки 0.66g 2.2g 3%
Витамин B9 1µg 12µg 3%
Жиры 2.59g 0.9g 3%
Натрий 340mg 385mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 7mg 20mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Холин 4.7mg 9mg 1%
Насыщенные жиры 0.472g 0.147g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.203g 1%
Калорийность 39kcal 65kcal 1%
Чистые углеводы 3.03g 10.01g N/A
Сахар 0.2g 4.31g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
2% 12% 83% 2%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 12.11 г
Вода: 82.79 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +187.8%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +263.7%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
20% 27% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.147 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.403 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +252.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Vegetable soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174538/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.