Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Wonton soup

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Wonton soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Содержит больше КальцийКальций +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.3%
Содержит больше СеленСелен +27.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше МарганецМарганец +88.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +966.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +243.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +985.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +304.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Wonton soup DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.071g 9%
Витамин K 9.6µg 0.9µg 7%
Витамин B6 0.007mg 0.076mg 5%
Жиры 2.59g 0.26g 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Натрий 340mg 406mg 3%
Витамин B9 1µg 13µg 3%
Витамин B3 0.169mg 0.58mg 3%
Белки 0.66g 2.08g 3%
Холин 4.7mg 19mg 3%
Крахмал 4.75g 2%
Витамин B1 0.006mg 0.024mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.062g 2%
Железо 0.09mg 0.21mg 2%
Марганец 0.018mg 0.034mg 1%
Селен 1.4µg 1.1µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B2 0.008mg 0.016mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.06mg 1%
Медь 0.016mg 0.024mg 1%
Фосфор 12mg 18mg 1%
Цинк 0.06mg 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.077g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Углеводы 3.33g 5.25g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин B5 0.072mg 0.14mg 1%
Калорийность 39kcal 32kcal 0%
Чистые углеводы 3.03g 5.05g N/A
Магний 2mg 3mg 0%
Кальций 7mg 5mg 0%
Калий 31mg 32mg 0%
Сахар 0.2g 0.34g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.081mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.062mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +896.2%
Содержит больше БелкиБелки +215.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +675.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.