Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1557.1%
Содержит больше КалийКалий +483.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2122.2%
Содержит больше МедьМедь +512.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3083.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +916.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1044.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2512.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1902.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Железо 0.09mg 2mg 24%
Белки 0.66g 11.82g 22%
Витамин B3 0.169mg 3.384mg 20%
Жиры 2.59g 14.96g 19%
Цинк 0.06mg 1.91mg 17%
Фосфор 12mg 122mg 16%
Витамин B2 0.008mg 0.209mg 15%
Насыщенные жиры 0.472g 3.803g 15%
Витамин B1 0.006mg 0.176mg 14%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Калорийность 39kcal 257kcal 11%
Витамин B9 1µg 46µg 11%
Кальций 7mg 116mg 11%
Медь 0.016mg 0.098mg 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Марганец 0.018mg 0.206mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 3.474g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.306g 7%
Углеводы 3.33g 20.08g 6%
Клетчатка 0.3g 1.6g 5%
Натрий 340mg 460mg 5%
Калий 31mg 181mg 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Селен 1.4µg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B5 0.072mg 1%
Витамин B6 0.007mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.03g 18.48g N/A
Сахар 0.2g 3.97g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +80.2%
Содержит больше БелкиБелки +1690.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +477.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +503%
Содержит больше ДругоеДругое +91.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +364.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +481.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.