Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и горчица

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +390.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1688.9%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +2244.4%
Содержит больше СеленСелен +2292.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +585.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Горчица DV% diff.
Селен 1.4µg 33.5µg 58%
Натрий 340mg 1104mg 33%
Железо 0.09mg 1.61mg 19%
Марганец 0.018mg 0.422mg 18%
Клетчатка 0.3g 4g 15%
Фосфор 12mg 108mg 14%
Витамин B1 0.006mg 0.177mg 14%
Магний 2mg 48mg 11%
Витамин K 9.6µg 1.4µg 7%
Белки 0.66g 3.74g 6%
Кальций 7mg 63mg 6%
Медь 0.016mg 0.074mg 6%
Цинк 0.06mg 0.64mg 5%
Витамин B2 0.008mg 0.07mg 5%
Витамин B6 0.007mg 0.07mg 5%
Калий 31mg 152mg 4%
Витамин B5 0.072mg 0.254mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 2.182g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.774g 4%
Холин 4.7mg 22.4mg 3%
Витамин B3 0.169mg 0.565mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Калорийность 39kcal 60kcal 1%
Жиры 2.59g 3.34g 1%
Углеводы 3.33g 5.83g 1%
Витамин D 4 IU 0 IU 1%
Витамин E 0.24mg 0.36mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 0.472g 0.214g 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.03g 1.83g N/A
Сахар 0.2g 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше БелкиБелки +466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +29%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.1%
Содержит больше ДругоеДругое +251%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.