Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Драники

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +357.1%
Содержит больше КалийКалий +1906.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1755.6%
Содержит больше МедьМедь +1025%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1344.4%
Содержит больше СеленСелен +535.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +255.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2062.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +889.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +951.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4000%
Содержит больше ХолинХолин +1478.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.42g 7.516g 41%
Витамин B6 0.007mg 0.448mg 34%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Железо 0.09mg 1.67mg 20%
Жиры 2.59g 14.76g 19%
Натрий 340mg 764mg 18%
Медь 0.016mg 0.18mg 18%
Фосфор 12mg 128mg 17%
Калий 31mg 622mg 17%
Селен 1.4µg 8.9µg 14%
Витамин B5 0.072mg 0.757mg 14%
Витамин B2 0.008mg 0.173mg 13%
Холин 4.7mg 74.2mg 13%
Витамин B1 0.006mg 0.158mg 13%
Клетчатка 0.3g 3.3g 12%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Марганец 0.018mg 0.26mg 11%
Белки 0.66g 6.08g 11%
Калорийность 39kcal 268kcal 11%
Витамин B9 1µg 41µg 10%
Витамин B3 0.169mg 1.672mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Насыщенные жиры 0.472g 2.496g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 3.73g 8%
Магний 2mg 36mg 8%
Углеводы 3.33g 27.81g 8%
Цинк 0.06mg 0.7mg 6%
Витамин K 9.6µg 2.7µg 6%
Витамин A 1µg 32µg 3%
Кальций 7mg 32mg 3%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 4IU 11IU 1%
Витамин D 0.1µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 24.51g N/A
Сахар 0.2g 1.79g N/A
Витамин E 0.24mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.24mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.389mg 0%
Метионин 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.369mg 0%
Гистидин 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +93.6%
Содержит больше БелкиБелки +821.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +469.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +735.1%
Содержит больше ДругоеДругое +272.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +524.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.