Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше КалийКалий +2980.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2311.1%
Содержит больше МедьМедь +2625%
Содержит больше ЦинкЦинк +13133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +5208.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +1633.3%
Содержит больше СеленСелен +464.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23687%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18650%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233900%
Содержит больше ХолинХолин +580.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.006mg 10.99mg 915%
Витамин B9 1µg 2340µg 585%
Витамин B2 0.008mg 4mg 307%
Витамин B5 0.072mg 13.5mg 269%
Витамин B3 0.169mg 40.2mg 250%
Витамин B6 0.007mg 1.5mg 115%
Клетчатка 0.3g 26.9g 106%
Фосфор 12mg 637mg 89%
Белки 0.66g 40.44g 80%
Цинк 0.06mg 7.94mg 72%
Медь 0.016mg 0.436mg 47%
Калий 31mg 955mg 27%
Железо 0.09mg 2.17mg 26%
Калорийность 39kcal 325kcal 14%
Марганец 0.018mg 0.312mg 13%
Углеводы 3.33g 41.22g 13%
Натрий 340mg 51mg 13%
Селен 1.4µg 7.9µg 12%
Магний 2mg 54mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.017g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 4.309g 9%
Жиры 2.59g 7.61g 8%
Витамин K 9.6µg 0.4µg 8%
Холин 4.7mg 32mg 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Насыщенные жиры 0.472g 1.001g 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Кальций 7mg 30mg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 3.03g 14.32g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1720.1%
Содержит больше БелкиБелки +6027.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +193.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1137.8%
Содержит больше ДругоеДругое +488.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8252.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +621.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.