Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +548.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.1%
Содержит больше МедьМедь +437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +336.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +565.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +31.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Нектарин DV% diff.
Натрий 340mg 0mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.113g 9%
Медь 0.016mg 0.086mg 8%
Витамин C 0mg 5.4mg 6%
Витамин K 9.6µg 2.2µg 6%
Витамин B3 0.169mg 1.125mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.7g 6%
Калий 31mg 201mg 5%
Витамин E 0.24mg 0.77mg 4%
Селен 1.4µg 0µg 3%
Жиры 2.59g 0.32g 3%
Насыщенные жиры 0.472g 0.025g 2%
Витамин B5 0.072mg 0.185mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.034mg 2%
Марганец 0.018mg 0.054mg 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Железо 0.09mg 0.28mg 2%
Фосфор 12mg 26mg 2%
Углеводы 3.33g 10.55g 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Цинк 0.06mg 0.17mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.088g 1%
Белки 0.66g 1.06g 1%
Витамин B2 0.008mg 0.027mg 1%
Витамин B6 0.007mg 0.025mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Калорийность 39kcal 44kcal 0%
Чистые углеводы 3.03g 8.85g N/A
Кальций 7mg 6mg 0%
Сахар 0.2g 7.89g N/A
Крахмал 0.07g 0%
Холин 4.7mg 6.2mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +709.4%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +60.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +578.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1156.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.