Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Паприка

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +8800%
Содержит больше КальцийКальций +3171.4%
Содержит больше КалийКалий +7254.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23388.9%
Содержит больше МедьМедь +4356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +7116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2516.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +8733.3%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +246200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5852.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3386.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30485.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +736.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4800%
Содержит больше ХолинХолин +995.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Паприка DV% diff.
Витамин A 1µg 2463µg 274%
Железо 0.09mg 21.14mg 263%
Витамин E 0.24mg 29.1mg 192%
Витамин B6 0.007mg 2.141mg 164%
Клетчатка 0.3g 34.9g 138%
Витамин B2 0.008mg 1.23mg 94%
Медь 0.016mg 0.713mg 77%
Марганец 0.018mg 1.59mg 68%
Калий 31mg 2280mg 66%
Витамин B3 0.169mg 10.06mg 62%
Витамин K 9.6µg 80.3µg 59%
Витамин B5 0.072mg 2.51mg 49%
Фосфор 12mg 314mg 43%
Магний 2mg 178mg 42%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 7.766g 42%
Цинк 0.06mg 4.33mg 39%
Белки 0.66g 14.14g 27%
Витамин B1 0.006mg 0.33mg 27%
Кальций 7mg 229mg 22%
Углеводы 3.33g 53.99g 17%
Жиры 2.59g 12.89g 16%
Витамин B9 1µg 49µg 12%
Калорийность 39kcal 282kcal 12%
Натрий 340mg 68mg 12%
Селен 1.4µg 6.3µg 9%
Холин 4.7mg 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Насыщенные жиры 0.472g 2.14g 8%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1.695g 3%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 19.09g N/A
Сахар 0.2g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +722.6%
Содержит больше БелкиБелки +2042.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +397.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1521.3%
Содержит больше ДругоеДругое +706.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.