Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +314.3%
Содержит больше КалийКалий +258.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2366.7%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +533.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +750%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.1%
Содержит больше МарганецМарганец +844.4%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин KВитамин K +464.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1787.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +577.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.472g 11.051g 48%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B1 0.006mg 0.37mg 30%
Железо 0.09mg 2.22mg 27%
Жиры 2.59g 18.8g 25%
Витамин B2 0.008mg 0.335mg 25%
Углеводы 3.33g 68.9g 22%
Калорийность 39kcal 467kcal 21%
Медь 0.016mg 0.2mg 20%
Витамин B3 0.169mg 3.19mg 19%
Витамин B9 1µg 76µg 19%
Витамин A 1µg 165µg 18%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Фосфор 12mg 102mg 13%
Селен 1.4µg 8.4µg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 5.522g 12%
Белки 0.66g 6.1g 11%
Витамин B5 0.072mg 0.488mg 8%
Марганец 0.018mg 0.17mg 7%
Витамин K 9.6µg 1.7µg 7%
Цинк 0.06mg 0.38mg 3%
Натрий 340mg 282mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.982g 3%
Витамин D 4 IU 16 IU 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Кальций 7mg 29mg 2%
Калий 31mg 111mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.8g 2%
Витамин E 0.24mg 0.58mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Витамин B6 0.007mg 0.036mg 2%
Чистые углеводы 3.03g 68.1g N/A
Сахар 0.2g 20.24g N/A
Холин 4.7mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1910%
Содержит больше БелкиБелки +824.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +625.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1969.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +825%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.