Грибной суп или пико-де-гальо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами грибной суп и пико-де-гальо
- Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем грибной суп. Пико-де-гальо содержит 31 калорий, в то время как грибной суп содержит 39 калорий.
- Пико-де-гальо по количеству витамина A богаче чем грибной суп.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и PACE, Pico De Gallo.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 9% | |
| Витамин K | 9.6µg | 8% | |
| Натрий | 340mg | 469mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Жиры | 2.59g | 0g | 4% |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Медь | 0.016mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0g | 2% |
| Фосфор | 12mg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Углеводы | 3.33g | 9.38g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.169mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.008mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.006mg | 1% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Железо | 0.09mg | 0mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 1% | |
| Белки | 0.66g | 0g | 1% |
| Кальций | 7mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Калий | 31mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.007mg | 1% | |
| Калорийность | 39kcal | 31kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 9.38g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 0.2g | 6.25g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
