Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Пикша

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МарганецМарганец +38.5%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +1032.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.2%
Содержит больше СеленСелен +2164.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +129.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +762.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2337.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +586.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4571.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше ХолинХолин +1593.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 1.4µg 31.7µg 55%
Белки 0.66g 19.99g 39%
Фосфор 12mg 278mg 38%
Витамин B3 0.169mg 4.119mg 25%
Витамин B6 0.007mg 0.327mg 25%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Холин 4.7mg 79.6mg 14%
Калий 31mg 351mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.204g 8%
Витамин K 9.6µg 0.1µg 8%
Витамин B5 0.072mg 0.494mg 8%
Магний 2mg 26mg 6%
Витамин B2 0.008mg 0.069mg 5%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Витамин B9 1µg 13µg 3%
Калорийность 39kcal 90kcal 3%
Натрий 340mg 261mg 3%
Жиры 2.59g 0.55g 3%
Цинк 0.06mg 0.4mg 3%
Витамин A 1µg 21µg 2%
Железо 0.09mg 0.21mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.55mg 2%
Витамин D 4IU 23IU 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.111g 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Медь 0.016mg 0.026mg 1%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Витамин B1 0.006mg 0.023mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.074g 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Марганец 0.018mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +370.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +-605.3%
Содержит больше БелкиБелки +2928.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +706.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +596.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.