Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и помело

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +596.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.2%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.017mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Натрий 340mg 1mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Калий 31mg 216mg 5%
Жиры 2.59g 0.04g 4%
Медь 0.016mg 0.048mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Селен 1.4µg 3%
Углеводы 3.33g 9.62g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.034mg 2%
Витамин B6 0.007mg 0.036mg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Витамин D 4 IU 1%
Магний 2mg 6mg 1%
Фосфор 12mg 17mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0.008mg 0.027mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Калорийность 39kcal 38kcal 0%
Белки 0.66g 0.76g 0%
Чистые углеводы 3.03g 8.62g N/A
Кальций 7mg 4mg 0%
Железо 0.09mg 0.11mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Цинк 0.06mg 0.08mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.018mg 0.017mg 0%
Витамин B3 0.169mg 0.22mg 0%
Витамин B9 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6375%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше БелкиБелки +15.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.1g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.