Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше СеленСелен +27.3%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1128.6%
Содержит больше КалийКалий +829%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.4%
Содержит больше МедьМедь +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +988.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +205.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +29.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Ревень волнистый DV% diff.
Витамин K 9.6µg 29.3µg 16%
Натрий 340mg 4mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.099g 9%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Марганец 0.018mg 0.196mg 8%
Кальций 7mg 86mg 8%
Калий 31mg 288mg 8%
Клетчатка 0.3g 1.8g 6%
Жиры 2.59g 0.2g 4%
Насыщенные жиры 0.472g 0.053g 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Железо 0.09mg 0.22mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Витамин B2 0.008mg 0.03mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.039g 1%
Витамин B6 0.007mg 0.024mg 1%
Витамин B3 0.169mg 0.3mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.02mg 1%
Селен 1.4µg 1.1µg 1%
Калорийность 39kcal 21kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Медь 0.016mg 0.021mg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Белки 0.66g 0.9g 0%
Чистые углеводы 3.03g 2.74g N/A
Углеводы 3.33g 4.54g 0%
Сахар 0.2g 1.1g N/A
Цинк 0.06mg 0.1mg 0%
Фосфор 12mg 14mg 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин E 0.24mg 0.27mg 0%
Витамин B5 0.072mg 0.085mg 0%
Холин 4.7mg 6.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1195%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Содержит больше БелкиБелки +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1430.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1334.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.