Грибной суп или сейтан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1928.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5677.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1037.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2066.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2735.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 0.66g | 75.16g | 149% |
| Селен | 1.4µg | 39.7µg | 70% |
| Железо | 0.09mg | 5.2mg | 64% |
| Фосфор | 12mg | 260mg | 35% |
| Медь | 0.016mg | 0.182mg | 18% |
| Калорийность | 39kcal | 370kcal | 17% |
| Натрий | 340mg | 29mg | 14% |
| Кальций | 7mg | 142mg | 14% |
| Витамин K | 9.6µg | 0µg | 8% |
| Цинк | 0.06mg | 0.85mg | 7% |
| Магний | 2mg | 25mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.81g | 4% |
| Углеводы | 3.33g | 13.79g | 3% |
| Калий | 31mg | 100mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.6g | 1% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.156g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.272g | 1% |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Жиры | 2.59g | 1.85g | 1% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0mg | 1% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 13.19g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +1027.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11287.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +282.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
