Грибной суп или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами грибной суп и зеленый острый перец (перец чили)
- Зеленый острый перец (перец чили) и грибной суп содержат примерно одинаковое количество калорий. Зеленый острый перец (перец чили) содержат 40 калорий, а грибной суп содержит 39 калорий.
- Зеленый острый перец (перец чили) по количеству витамина C, витамина A, витамина B6, меди, железа, марганца, калия, витамина B1 и витамина B2 богаты чем грибной суп.
- Зеленый острый перец (перец чили) покрывают вашу дневную потребность в витамине C на 269% больше, чем грибной суп.
- Грибной суп содержит в 49 раз больше натрия, чем зеленый острый перец (перец чили), В то время как грибной суп содержит 340 мг натрия, зеленый острый перец (перец чили) содержат только 7 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Peppers, hot chili, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +180% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +996.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +987.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3871.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +49% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 242.5mg | 269% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.278mg | 21% |
| Медь | 0.016mg | 0.174mg | 18% |
| Железо | 0.09mg | 1.2mg | 14% |
| Натрий | 340mg | 7mg | 14% |
| Марганец | 0.018mg | 0.237mg | 10% |
| Калий | 31mg | 340mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.109g | 9% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин A | 1µg | 59µg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 23µg | 6% |
| Магний | 2mg | 25mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.95mg | 5% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.5g | 5% |
| Фосфор | 12mg | 46mg | 5% |
| Витамин K | 9.6µg | 14.3µg | 4% |
| Жиры | 2.59g | 0.2g | 4% |
| Белки | 0.66g | 2g | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.69mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.021g | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.5µg | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.3mg | 2% |
| Углеводы | 3.33g | 9.46g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 11.1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.011g | 1% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 40kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 7.96g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 5.1g | N/A |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.061mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1195% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1202.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
