Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и чизкейк

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.4%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +628.6%
Содержит больше КалийКалий +190.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +750%
Содержит больше ФосфорФосфор +675%
Содержит больше МарганецМарганец +677.8%
Содержит больше СеленСелен +271.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14%
Содержит больше Витамин KВитамин K +118.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +366.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +693.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +642.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.472g 9.921g 43%
Жиры 2.59g 22.5g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 8.634g 20%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 1µg 159µg 18%
Калорийность 39kcal 321kcal 14%
Витамин B2 0.008mg 0.193mg 14%
Фосфор 12mg 93mg 12%
Белки 0.66g 5.5g 10%
Витамин B5 0.072mg 0.571mg 10%
Углеводы 3.33g 25.5g 7%
Железо 0.09mg 0.63mg 7%
Селен 1.4µg 5.2µg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Холин 4.7mg 45.9mg 7%
Марганец 0.018mg 0.14mg 5%
Кальций 7mg 51mg 4%
Цинк 0.06mg 0.51mg 4%
Натрий 340mg 438mg 4%
Витамин K 9.6µg 4.4µg 4%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин B6 0.007mg 0.052mg 3%
Витамин D 4 IU 18 IU 2%
Магний 2mg 11mg 2%
Калий 31mg 90mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.56mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.5µg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.028mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.602g 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 3.03g 25.1g N/A
Сахар 0.2g 21.8g N/A
Клетчатка 0.3g 0.4g 0%
Медь 0.016mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.169mg 0.195mg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +102.8%
Содержит больше БелкиБелки +733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +768.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +665.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1346.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.