Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +4085.7%
Содержит больше КалийКалий +129%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6455.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2091.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3036.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Штрудель DV% diff.
Железо 0.09mg 5.9mg 73%
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Витамин A 1µg 395µg 44%
Витамин B6 0.007mg 0.53mg 40%
Фосфор 12mg 263mg 36%
Витамин B2 0.008mg 0.45mg 34%
Витамин B3 0.169mg 5.3mg 32%
Витамин B1 0.006mg 0.39mg 32%
Кальций 7mg 293mg 29%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 4.6g 21%
Витамин B9 1µg 74µg 18%
Углеводы 3.33g 50g 16%
Натрий 340mg 691mg 15%
Калорийность 39kcal 318kcal 14%
Жиры 2.59g 11g 13%
Насыщенные жиры 0.472g 2.7g 10%
Белки 0.66g 5g 9%
Витамин K 9.6µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 2.8g 6%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Клетчатка 0.3g 1.2g 4%
Магний 2mg 13mg 3%
Цинк 0.06mg 0.4mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Медь 0.016mg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Холин 4.7mg 1%
Калий 31mg 71mg 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Марганец 0.018mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 48.8g N/A
Витамин D 4IU 1IU 0%
Сахар 0.2g 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше ВодаВода +216.6%
Содержит больше БелкиБелки +657.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1401.5%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +369%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.