Груша или куриный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами груша и куриный суп
- Груша содержит больше калорий, чем куриный суп. Груша содержит 57 калорий, в то время как куриный суп содержит 36 калорий.
- Груша имеет больше клетчатки, однако куриный суп имеет больше витамина B3.
- Груша обеспечивает вас на 12% большим количеством клетчатки от суточной нормы, чем куриный суп.
- Куриный суп имеет в 6 раз меньше сахара, чем груша. Груша имеет 9.75 г сахара, в то время как куриный суп имеет 1.58 г.
- Куриный суп имеет более высокий гликемический индекс, чем груша.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pears, raw и Soup, stock, chicken, home-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2050% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +883.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +80.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B3 | 0.161mg | 1.584mg | 9% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Натрий | 1mg | 143mg | 6% |
| Витамин C | 4.3mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.085mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 0.2µg | 4% |
| Углеводы | 15.23g | 3.53g | 4% |
| Белки | 0.36g | 2.52g | 4% |
| Селен | 0.1µg | 2.2µg | 4% |
| Медь | 0.082mg | 0.054mg | 3% |
| Фосфор | 12mg | 27mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.061mg | 2% |
| Марганец | 0.048mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.035mg | 2% |
| Жиры | 0.14g | 1.2g | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 36kcal | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.213g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.582g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.321g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 9.2mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Магний | 7mg | 4mg | 1% |
| Кальций | 9mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.13g | 3.53g | N/A |
| Калий | 116mg | 105mg | 0% |
| Железо | 0.18mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 9.75g | 1.58g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
83.96 г
Другое:
0.31 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +331.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +600% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +757.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +592.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.6% |
