Сравнить продукты Гуайява и Коричневый сахар
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +666.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +361.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +885.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +230.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
0.12 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.09 г
Вода:
1.34 г
Другое:
0.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2025% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +5929.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +585% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Углеводы | 14.32g | 98.09g | 28% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Медь | 0.23mg | 0.047mg | 20% |
| Калорийность | 68kcal | 380kcal | 16% |
| Витамин B9 | 49µg | 1µg | 12% |
| Калий | 417mg | 133mg | 8% |
| Кальций | 18mg | 83mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.132mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0mg | 6% |
| Железо | 0.26mg | 0.71mg | 6% |
| Фосфор | 40mg | 4mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 0mg | 5% |
| Белки | 2.55g | 0.12g | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.041mg | 5% |
| Марганец | 0.15mg | 0.064mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0g | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Магний | 22mg | 9mg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 2.3mg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.2µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 98.09g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 97.02g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
2%
Итоговая оценка минералов
19%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коричневый сахар содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Коричневый сахар дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 88.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах