Сравнить продукты Гуайява и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +865.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56975% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +324.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0.4mg | 253% |
| Витамин B9 | 49µg | 208µg | 40% |
| Железо | 0.26mg | 2.51mg | 28% |
| Фосфор | 40mg | 156mg | 17% |
| Марганец | 0.15mg | 0.475mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.202mg | 11% |
| Белки | 2.55g | 7.73g | 10% |
| Цинк | 0.23mg | 1.29mg | 10% |
| Магний | 22mg | 53mg | 7% |
| Медь | 0.23mg | 0.268mg | 4% |
| Калий | 417mg | 278mg | 4% |
| Клетчатка | 5.4g | 6.5g | 4% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.495mg | 4% |
| Холин | 7.6mg | 32.2mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
| Калорийность | 68kcal | 116kcal | 2% |
| Углеводы | 14.32g | 20.76g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.225g | 1% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.411mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.53g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.138g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 3.3g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.24mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Коровий горох содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.134g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах