Сравнить продукты Гуайява и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2753.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1725% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +521.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +928.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 8mg | 245% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.345mg | 18% |
| Медь | 0.23mg | 0.088mg | 16% |
| Железо | 0.26mg | 1.2mg | 12% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.2g | 9% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.2mg | 6% |
| Марганец | 0.15mg | 0.292mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B9 | 49µg | 34µg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 40mg | 60mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.29mg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.4mg | 2% |
| Калий | 417mg | 334mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 37mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.039g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.8µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 11.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.017g | 1% |
| Углеводы | 14.32g | 16.8g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.2µg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.1g | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 72kcal | 0% |
| Белки | 2.55g | 2.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 13.6g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | 7.87g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
14%
Итоговая оценка минералов
19%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-шалот ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)