Сравнить продукты Гуайява и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4127.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +64% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1693.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8896.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1312.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 5.4mg | 248% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 5.665g | 35% |
| Натрий | 2mg | 566mg | 25% |
| Жиры | 0.95g | 17.04g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 7.827g | 19% |
| Медь | 0.23mg | 0.1mg | 14% |
| Витамин E | 0.73mg | 2.62mg | 13% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.7g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Калорийность | 68kcal | 272kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 2.54g | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 12µg | 9% |
| Фосфор | 40mg | 98mg | 8% |
| Витамин K | 2.6µg | 9.9µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.186mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.838mg | 5% |
| Углеводы | 14.32g | 28.88g | 5% |
| Железо | 0.26mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Холин | 7.6mg | 17.8mg | 2% |
| Калий | 417mg | 355mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.38mg | 1% |
| Белки | 2.55g | 2.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 26.18g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | 0.56g | N/A |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Марганец | 0.15mg | 0.158mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.36g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.268g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах