Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гуайява и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Гуайява vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +1985%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +1263.6%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше МагнийМагний +22.7%
Содержит больше КальцийКальций +32544.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4138.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +5377.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуайява Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 18mg 5876mg 586%
Натрий 2mg 10600mg 461%
Фосфор 40mg 2191mg 307%
Витамин C 228.3mg 0mg 254%
Железо 0.26mg 11.02mg 135%
Медь 0.23mg 0.01mg 24%
Клетчатка 5.4g 0.2g 21%
Витамин B9 49µg 0µg 12%
Калий 417mg 20mg 12%
Витамин B5 0.451mg 0mg 9%
Витамин B6 0.11mg 0mg 8%
Витамин B3 1.084mg 0mg 7%
Марганец 0.15mg 0.011mg 6%
Витамин B1 0.067mg 0mg 6%
Витамин E 0.73mg 0mg 5%
Белки 2.55g 0g 5%
Углеводы 14.32g 27.7g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.401g 0g 3%
Витамин A 31µg 0µg 3%
Витамин B2 0.04mg 0mg 3%
Цинк 0.23mg 0.01mg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Холин 7.6mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0g 1%
Калорийность 68kcal 53kcal 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Магний 22mg 27mg 1%
Жиры 0.95g 0g 1%
Чистые углеводы 8.92g 27.5g N/A
Сахар 8.92g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +1516%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.4%
Содержит больше ДругоеДругое +4776.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.