Сравнить продукты Гуайява и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +340.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +308.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +595% |
| Содержит больше СеленСелен | +8500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +56975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +930% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +531.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +835.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1774.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +267.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7952.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +972.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Витамин C | 228.3mg | 0.4mg | 253% |
| Селен | 0.6µg | 51.6µg | 93% |
| Белки | 2.55g | 23.85g | 43% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 6.85mg | 36% |
| Фосфор | 40mg | 278mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.412mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.46mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 4.3g | 26% |
| Жиры | 0.95g | 17.81g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Магний | 22mg | 97mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 4.176g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 7.006g | 17% |
| Железо | 0.26mg | 1.57mg | 16% |
| Медь | 0.23mg | 0.094mg | 15% |
| Витамин B9 | 49µg | 2µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.99mg | 11% |
| Калорийность | 68kcal | 262kcal | 10% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.159mg | 8% |
| Марганец | 0.15mg | 0.02mg | 6% |
| Цинк | 0.23mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Углеводы | 14.32g | 0g | 5% |
| Натрий | 2mg | 83mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 54µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.92g | 0g | N/A |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Калий | 417mg | 401mg | 0% |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
217%
Итоговая оценка минералов
19%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.904g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $6.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах