Сравнить продукты Гуайява и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1345.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +407.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +393.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +926.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5187.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +341.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Витамин A | 31µg | 448µg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g | 14% |
| Жиры | 0.95g | 9.75g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 4.6g | 11% |
| Натрий | 2mg | 239mg | 10% |
| Калорийность | 68kcal | 243kcal | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 1.77g | 9% |
| Витамин K | 2.6µg | 13.2µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.177mg | 9% |
| Медь | 0.23mg | 0.148mg | 9% |
| Селен | 0.6µg | 5.4µg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Железо | 0.26mg | 0.9mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1.988g | 8% |
| Калий | 417mg | 167mg | 7% |
| Углеводы | 14.32g | 34.83g | 7% |
| Витамин B9 | 49µg | 26µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.124mg | 6% |
| Фосфор | 40mg | 81mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 64mg | 5% |
| Холин | 7.6mg | 37.5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.063mg | 4% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Белки | 2.55g | 3.9g | 3% |
| Марганец | 0.15mg | 0.227mg | 3% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Цинк | 0.23mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 8.92g | 18.88g | N/A |
| Витамин E | 0.73mg | 0.76mg | 0% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.107mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.452mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
32%
Итоговая оценка минералов
19%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 237mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.716g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 28)