Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гуайява и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Гуайява vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +250.4%
Содержит больше МедьМедь +79.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.1%
Содержит больше МарганецМарганец +69.3%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +56975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1575%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +563.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +420%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +113%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гуайява Хойсин (соус) DV% diff.
Витамин C 228.3mg 0.4mg 253%
Натрий 2mg 1615mg 70%
Витамин B2 0.04mg 0.217mg 14%
Медь 0.23mg 0.128mg 11%
Клетчатка 5.4g 2.8g 10%
Углеводы 14.32g 44.08g 10%
Железо 0.26mg 1.01mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.401g 1.698g 9%
Калий 417mg 119mg 9%
Витамин B5 0.451mg 0.068mg 8%
Калорийность 68kcal 220kcal 8%
Витамин B9 49µg 23µg 7%
Витамин B1 0.067mg 0.004mg 5%
Марганец 0.15mg 0.254mg 5%
Витамин B6 0.11mg 0.062mg 4%
Жиры 0.95g 3.39g 4%
Витамин A 31µg 0µg 3%
Витамин E 0.73mg 0.28mg 3%
Витамин K 2.6µg 0.5µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.087g 0.963g 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Белки 2.55g 3.31g 2%
Насыщенные жиры 0.272g 0.568g 1%
Витамин B3 1.084mg 1.17mg 1%
Цинк 0.23mg 0.32mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Чистые углеводы 8.92g 41.28g N/A
Магний 22mg 24mg 0%
Сахар 8.92g 27.26g N/A
Фосфор 40mg 38mg 0%
Холин 7.6mg 8mg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше ВодаВода +82.7%
Содержит больше БелкиБелки +29.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.8%
Содержит больше ДругоеДругое +261.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1006.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +323.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.