Сравнить продукты Гуайява и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +677.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2361.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3634.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +417.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +295% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8402% |
| Содержит больше СеленСелен | +716.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6196.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +48.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +548.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +620.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +749.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.15mg | 12.753mg | 548% |
| Витамин C | 228.3mg | 0mg | 254% |
| Витамин K | 2.6µg | 163.7µg | 134% |
| Медь | 0.23mg | 1.33mg | 122% |
| Железо | 0.26mg | 9.71mg | 118% |
| Клетчатка | 5.4g | 25.3g | 80% |
| Кальций | 18mg | 443mg | 43% |
| Магний | 22mg | 171mg | 35% |
| Калий | 417mg | 1329mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 1.399mg | 19% |
| Углеводы | 14.32g | 63.95g | 17% |
| Фосфор | 40mg | 158mg | 17% |
| Белки | 2.55g | 10.39g | 16% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.291mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.18mg | 11% |
| Калорийность | 68kcal | 251kcal | 9% |
| Цинк | 0.23mg | 1.19mg | 9% |
| Селен | 0.6µg | 4.9µg | 8% |
| Витамин B9 | 49µg | 17µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1.392g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.998g | 4% |
| Жиры | 0.95g | 3.26g | 4% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.108mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.739g | 2% |
| Витамин E | 0.73mg | 1.04mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 11.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 0.64g | N/A |
| Витамин A | 31µg | 27µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.143mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
54%
Итоговая оценка минералов
19%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.28g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)