Сравнить продукты Гуайява и Шафран (пряность)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +516.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +313.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +530% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18838.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +182.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +567.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +818.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ВодаВода | +579% |
| Содержит больше БелкиБелки | +348.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +515.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +294.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +415.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.15mg | 28.408mg | 1229% |
| Витамин C | 228.3mg | 80.8mg | 164% |
| Железо | 0.26mg | 11.1mg | 136% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 1.01mg | 69% |
| Магний | 22mg | 264mg | 58% |
| Калий | 417mg | 1724mg | 38% |
| Фосфор | 40mg | 252mg | 30% |
| Белки | 2.55g | 11.43g | 18% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.267mg | 17% |
| Углеводы | 14.32g | 65.37g | 17% |
| Калорийность | 68kcal | 310kcal | 12% |
| Медь | 0.23mg | 0.328mg | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 93µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 2.067g | 11% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 9% | |
| Кальций | 18mg | 111mg | 9% |
| Селен | 0.6µg | 5.6µg | 9% |
| Цинк | 0.23mg | 1.09mg | 8% |
| Жиры | 0.95g | 5.85g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1.586g | 6% |
| Натрий | 2mg | 148mg | 6% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.9g | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.115mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.46mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.429g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 61.47g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Витамин A | 31µg | 27µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
54%
Итоговая оценка минералов
19%
479%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шафран (пряность) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шафран (пряность) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах