Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше МарганецМарганец +966.7%
Содержит больше КалийКалий +78%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.6%
Содержит больше МедьМедь +278.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше СеленСелен +214.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +441.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +609.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +266.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +345.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Домашний гусь DV% diff.
Белки 9.76g 28.97g 38%
Селен 8.1µg 25.5µg 32%
Фосфор 94mg 309mg 31%
Витамин B5 0.5mg 1.834mg 27%
Витамин B2 0.055mg 0.39mg 26%
Железо 0.76mg 2.87mg 26%
Холестерин 26mg 96mg 23%
Медь 0.073mg 0.276mg 23%
Цинк 0.74mg 3.17mg 22%
Витамин B6 0.243mg 0.47mg 17%
Витамин B12 0.11µg 0.49µg 16%
Насыщенные жиры 1.352g 4.56g 15%
Натрий 402mg 76mg 14%
Витамин K 13.6µg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.54g 10%
Марганец 0.256mg 0.024mg 10%
Жиры 6.98g 12.67g 9%
Витамин B3 2.757mg 4.081mg 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Витамин A 65µg 12µg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 4.34g 5%
Калорийность 129kcal 238kcal 5%
Витамин B1 0.032mg 0.092mg 5%
Калий 218mg 388mg 5%
Углеводы 6.87g 0g 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B9 16µg 12µg 1%
Кальций 20mg 14mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 0g N/A
Магний 24mg 25mg 0%
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.403mg 0%
Треонин 0.407mg 1.238mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.488mg 0%
Лейцин 0.775mg 2.447mg 0%
Лизин 0.449mg 2.48mg 0%
Метионин 0.24mg 0.783mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.214mg 0%
Валин 0.47mg 1.516mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.765mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%
Содержит больше БелкиБелки +196.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.