Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Мед

Сравнить продукты Гунбао и Мед

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Мед
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +319.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81%
Содержит больше МедьМедь +102.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +236.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше СеленСелен +912.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Мед
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2178.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +635.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +912.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Мед DV% diff.
Фруктоза 0.54g 40.94g 51%
Углеводы 6.87g 82.4g 25%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0g 20%
Белки 9.76g 0.3g 19%
Витамин B6 0.243mg 0.024mg 17%
Натрий 402mg 4mg 17%
Витамин B3 2.757mg 0.121mg 16%
Фосфор 94mg 4mg 13%
Селен 8.1µg 0.8µg 13%
Жиры 6.98g 0g 11%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Витамин B5 0.5mg 0.068mg 9%
Калорийность 129kcal 304kcal 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Марганец 0.256mg 0.08mg 8%
Витамин C 7.1mg 0.5mg 7%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин E 1.02mg 0mg 7%
Насыщенные жиры 1.352g 0g 6%
Холин 37.4mg 2.2mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0g 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Клетчатка 1.5g 0.2g 5%
Цинк 0.74mg 0.22mg 5%
Калий 218mg 52mg 5%
Магний 24mg 2mg 5%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Медь 0.073mg 0.036mg 4%
Железо 0.76mg 0.42mg 4%
Витамин B1 0.032mg 0mg 3%
Кальций 20mg 6mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B2 0.055mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 82.2g N/A
Сахар 3.03g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.004mg 0%
Треонин 0.407mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.01mg 0%
Лизин 0.449mg 0.008mg 0%
Метионин 0.24mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.011mg 0%
Валин 0.47mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Мед
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +3153.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +337.3%
Содержит больше ДругоеДругое +705%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1099.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +109%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5574.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7481.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Мед
Мед vs Сахар
Сахар
Мед
Мед vs Лимон
Лимон
Мед
Мед vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.