Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +311.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.8%
Содержит больше МарганецМарганец +966.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.7%
Содержит больше МедьМедь +47.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +459.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +284.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Суп из акульих плавников DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.341g 18%
Витамин B6 0.243mg 0.026mg 17%
Селен 8.1µg 15%
Витамин B3 2.757mg 0.493mg 14%
Белки 9.76g 3.2g 13%
Витамин K 13.6µg 11%
Фосфор 94mg 21mg 10%
Марганец 0.256mg 0.024mg 10%
Жиры 6.98g 2g 8%
Витамин C 7.1mg 0.1mg 8%
Холестерин 26mg 2mg 8%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Витамин B5 0.5mg 0.13mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 218mg 53mg 5%
Калорийность 129kcal 46kcal 4%
Магний 24mg 7mg 4%
Медь 0.073mg 0.108mg 4%
Натрий 402mg 501mg 4%
Насыщенные жиры 1.352g 0.501g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.583g 4%
Витамин B12 0.11µg 0.19µg 3%
Железо 0.76mg 0.94mg 2%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Углеводы 6.87g 3.8g 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Цинк 0.74mg 0.82mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B2 0.055mg 0.039mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 3.8g N/A
Сахар 3.03g N/A
Витамин B1 0.032mg 0.027mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.121g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.042g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +205%
Содержит больше ЖирыЖиры +249%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.8%
Содержит больше ДругоеДругое +85.1%
Содержит больше ВодаВода +20.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +785.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.