Гунбао или фруктовый салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +69.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +115.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +116.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +674.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +843.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.011g | 20% |
| Белки | 9.76g | 0.51g | 19% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.027mg | 17% |
| Натрий | 402mg | 5mg | 17% |
| Селен | 8.1µg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.356mg | 15% |
| Жиры | 6.98g | 0.03g | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Фосфор | 94mg | 14mg | 11% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.053mg | 9% |
| Холин | 37.4mg | 7% | |
| Витамин E | 1.02mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.004g | 6% |
| Железо | 0.76mg | 0.25mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.14mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.005g | 5% |
| Марганец | 0.256mg | 0.151mg | 5% |
| Калорийность | 129kcal | 50kcal | 4% |
| Витамин A | 65µg | 30µg | 4% |
| Магний | 24mg | 8mg | 4% |
| Витамин C | 7.1mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.014mg | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 218mg | 116mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 3µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.011mg | 2% |
| Клетчатка | 1.5g | 1g | 2% |
| Углеводы | 6.87g | 13.05g | 2% |
| Кальций | 20mg | 11mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 12.05g | N/A |
| Сахар | 3.03g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.034g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1813.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +519.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27354.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
